La tua ora di potere

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La tua ora di potere - Il Benessere è nelle tue mani

Con Heidi Zorzi, Sport Mental Coach Allenatrice di Frequenze

Perché la tua ora di potere? Per essere in salute si parte dalla propria responsabilità.

Cosa fai per stare bene?
Quali sono i tuoi pensieri?
Quali sono le tue convinzioni?
Come ti nutri?
Quanto ti muovi?
Quanto rendi elastico il tuo corpo?

E' rispondendo a queste domande che ti rendi conto di essere l'unico artefice del tuo Benessere.

E' nel potere di decidere di dedicarsi un'ora al giorno per curare corpo, mente e spirito che si crea una routine del Benessere.

Programma

Nella TUA ORA DI POTERE, camminiamo nel bosco, ragionando su un tema diverso ad ogni incontro, con l'attenzione al nostro Benessere fisico, mentale, energetico.

Poniamo l'attenzione al nostro respiro, al battito del nostro cuore, ai pensieri e alle nostre convinzioni. Entriamo in contatto con l'energia del bosco per elevare le nostre frequenze, attraverso le nostre emozioni con brevi pratiche di Shinrin-Yoku.

Contributo di partecipazione: offerta libera consapevole

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